 |
Zapraszamy na zajęcia aqua aerobiku. Gwarantujemy efektywny trening, aktywny wypoczynek i świetną zabawę. Zapewniamy wykwalifikowanych i doświadczonych instruktorów. Zajęcia prowadzimy na trzech basenach: DOSiR ul. Jagiellońska 7, (Praga Północ) WOSiR ul. Rozbrat 26, (Powiśle) OSiR ul. Gładka 18, (Włochy) 7 dni w tygodniu. Szczegółowe informacje i zapisy: 791 401 102 Mamy jeszcze wolne miejsca! |
Dla kogo aqua aerobik?
Zajęcia auqa aerobiku polecamy osobom:
- nie potrafiącym pływać - zajęcia pomagają oswoić się z wodą
- ze schorzeniami i bólami kręgosłupa oraz stawów
- które chcą wysmuklić sylwetkę i ujędrnić ciało
- starszym
- zestresowanym
Korzyści
- odciążenie stawów i kręgosłupa,
- obniżenie napięcia mięśniowego (autokorekcja postawy),
- poprawa oddychania i krążenia,
- opóźnienie czasu występowania zmęczenia z uwagi na zmniejszenie ciężaru ciała,
- zwiększenie ruchomości i zakresu ruchu w stawach.
Basen - "Prawy Brzeg"
ul. Jagiellońska 7, 03-721 Warszawa
Parking od ul. Wrzesińskiej
Dojazd:
Autobusy: 100, 120, 135, 138, 140, 144, 160, 162, 169, 174.
Tramwaje: 3, 21, 25, 26, 28.
Basen "Rozbrat"
ul. Rozbrat 26
00-429 Warszawa
Dojazd:
Autobusy: 108,155, 162,171.
Basen "Włochy"
ul. Gładka 18
02-172 Warszawa
Dojazd:
Autobusy: 154, 182, 189, 301, 384, 401.
Tramwaje: 7,9,35
